domingo, 25 de setembro de 2011

TREINO - JKA PORTUGAL


O treinador da Associação Karate Shotokan Trancoso, Eduardo Rafael esteve presente este passado sábado, dia 24, em Alverca, no 1º treino do 1º módulo do curso de Karate da Japan Karate Association, que irá ter a duração de 3 anos.

A formação foi orientada pelo Sensei Pacheco, onde abordou vários aspectos no seio do Karate Shotokan, desde do Kata, ao Kumite, técnicas de arbitragem, etc.

Estes treinos tem como objectivo adquirir a creditação de Instrutor da JKA a nível nacional.

Neste treino estiveram presentes cerca de 40 treinadores de Karate  de várias partes do País e também estiveram presentes, o Selecionador Regional Centro-Norte, Sensei Rui Diz e o Selecionador Nacional da FNK-P, Prof. Joaquim.


segunda-feira, 19 de setembro de 2011

TREINO INTER-REGIONAL DE SELECÇÃO - FNK-P

A Associação Karate Shotokan Trancoso, esteve presente em Ílhavo no treino Inter-regional de Selecção Centro-Norte e Norte, da Federação Nacional Karate – Portugal, de acordo com o projecto de Desenvolvimento Desportivo 2014

Em representação esteve o treinador Eduardo Rafael, onde participou numa acção de formação sobre as “Regras de Arbitragem”, que decorreu ao mesmo tempo, sob a orientação do Presidente do Concelho de Arbitragem, Joaquim Fernandes e o Atleta Diogo Rafael, participou no treino dos escalões de formação.


terça-feira, 13 de setembro de 2011

EM PLENA ACÇÃO


Todos nós sabemos que a meta primordial no ataque do Karate é vencer o adversário. Mas vencer rapidamente. Logo o golpe deve ser certo e não mais do que um. É esta a diferença entre os golpes de Karate (atemi) e o de outras lutas. E nesta situação procuramos causar uma lesão interna. Sabemos que muitos nos chamarão de vários significados pelas exteriorizações acima ditas, mas se não o fizéssemos, estaríamos enganando quem nos lê, pois antes de tudo esta é uma arte de guerra, e somente desta maneira, ou melhor, com esta mentalidade de combater pela vida é que alguns conseguirão aquele estado de espírito pacífico, pois terão ultrapassado o estado primário comum ao noviço e trilharão o caminho do Karate verdadeiro, onde o amor pelo adversário, a bondade e a compreensão, tomam o lugar da vontade de ferir ou matar. Nada disso conseguiremos se não tivermos passado pelas provas físicas cruéis do início, que nos fizeram (por nós mesmos) ver, sentir e julgar nossas atitudes subsequentes e nossos caminhos a trilhar. Esta arte não é o final de tudo, mas, um meio para melhorar. E como para tudo é necessário aprendizado e técnica, para o Atemi, ou melhor, para o alvo ao qual se propõe o Atemi (ate: golpe – mi: corpo), que é de tirar fora de combate o adversário, fazem parte inúmeras condições na técnica de bater:

1º Podemos utilizar um verdadeiro arsenal, que é o nosso corpo humano. Sendo que estas armas são naturais!

2º Batermos com qualquer superfície pequena para concentrarmos a energia liberada pelo corpo no sentido de um ponto por nós atacado, sendo o efeito maior no impacto.

3º Sabemos que a velocidade da massa em movimento aumenta, proporcionalmente, à força desenvolvida na hora do choque e por isso aprendemos a bater com velocidade máxima. Da mesma forma aprendemos que a massa é bem menos importante do que a velocidade.

4º Aprendemos a visualizar com precisão e possibilidade os pontos vitais do adversário que nos parecem vulneráveis ao menos que isto seja impossível, o impacto será rápido. Mesmo com a adversidade, podemos bater em qualquer parte obtendo os mesmos resultados em vista de um treinamento profundo e bem organizado.

5º Batemos com tudo de nosso corpo, participando do ato e não somente os membros em especial. Rejeitamos a onda de volta, provocada pelo impacto, forçando-a a de volta para o adversário. Mas poderíamos falar se quiséssemos nos fixar em outros atemis que existem e variam, seja na maneira de bater ou no ponto visado. Aquele que é percuciante, salta após o impacto. Ou aquele outro que penetra e desequilibra. Em cada golpe do corpo devemos ter a impressão de ser a única maneira de vencermos e nele devemos pôr toda a nossa reserva de energia. Devemos, mesmo, criar aquela imagem, de que é a última chance que temos de vencer. Procedendo assim, chegaremos a produzir aquela energia física e mental peculiar aos que praticam a “verdadeira arte”.

Concluímos, pois, que sem nossa dedicação e, antes de tudo, o espírito em função desta arte somente sofreremos sérias desilusões e o Karate, por nós praticado, não passará de meros movimentos feitos no sentido do nada.



segunda-feira, 12 de setembro de 2011

TREINO REGIONAL DE SELECÇÃO DA FEDERAÇÃO NACIONAL DE KARATE

No dia 10 de Setembro, na Cidade de Pombal, realizou-se o 1º Treino Regional Centro-Norte de Selecção da Federação Nacional Karate – Portugal da época desportiva 2011-2012. 
Onde estiveram presentes atletas de Kata e Kumite de diversos Clubes da zona centro-norte, o Distrito da Guarda esteve representado por dois atletas : Diogo Rafael do Karate Shotokan Trancoso e Rita Morgado da Academia Egitaniense de Karate Shotokan. 
O Treino, este a cargo do Seleccionador Regional Sensei Rui Diz, do Corpo de Selecção da Federação Nacional de Karate. 
Os atletas Rita Morgado (AEKS) e Diogo Rafael (KST) foram acompanhados pelo Sensei José Jerónimo.